Généralement situés dans des environnements propices au bien-être et au repos, les établissements proposant des cures thermales mettent autant l’accent sur la santé physique que la santé mentale. Le long de cet article, apprenez-en plus au sujet de l’effet des cures thermales sur la réduction du stress et de l’anxiété.
Les nombreux bienfaits des soins thermaux
Les personnes souhaitant prendre soin de leur santé physique comme de leur santé mentale sont invitées à effectuer des cures thermales. Enrichie en minéraux comme le calcium et le magnésium, l’eau thermale offre de nombreux bienfaits relaxants sur le corps. Une cure thermale favorise également la détente musculaire ainsi que la stimulation de la circulation sanguine. De manière générale, ces minéraux ont aussi une influence particulièrement positive sur le système nerveux. Ils aident à retrouver le calme en cas de période stressante.
Prendre soin de soi dans un environnement propice à l’apaisement
Outre les bienfaits avérés des cures thermales sur le corps et l’esprit, l’environnement paisible de ces endroits est propice au bien-être. La plupart des stations thermales sont situées en bord de mer ou dans des régions montagneuses qui offrent des effets positifs sur le bien-être mental. La proximité avec la nature favorise la relaxation et le retour au calme. Les thermes et les stations balnéaires mettent tout en œuvre pour prendre soin de soi pendant un week-end ou une semaine.
À quelle fréquence effectuer des cures thermales ?
La fréquence des cures thermales doit être choisie en fonction de son état de santé et de ses objectifs. Pour vous donner un ordre d’idée, effectuer une cure thermale pour des raisons médicales peut-être recommandé par votre médecin traitant. Celui-ci peut déterminer la fréquence appropriée. Si vous êtes à la recherche d’un bien-être général, des cures thermales peuvent être plus occasionnelles. Dans le cadre d’une prévention, nous vous conseillons de suivre une cure thermale une fois par an.
Les cures thermales ont des effets positifs sur le corps et l’esprit. Elles présentent des vertus apaisantes et reposantes tout en favorisant la circulation sanguine. En cas de soucis de santé, votre médecin traitant peut définir la fréquence de vos cures thermales.
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Commentaires de l'article :
Je n'avais jamais entendu parler des cures thermales pour le stress. Je suis quelqu'un de très anxieux, j'ai souvent des maux de ventre et reflux gastrique avec le stress, ce n'est pas toujours facile au quotidien...